Un lapin en bonne santé mange environ 80 % de foin, 15 % de verdure fraîche et 5 % de granulés de qualité — et boit de l'eau à volonté. C'est la règle qui gouverne tout le reste : les dents d'un lapin poussent en continu et son transit ne doit jamais s'arrêter, deux raisons pour lesquelles le foin doit être disponible jour et nuit. Ce guide rassemble tout ce qu'il faut savoir pour nourrir votre lapin, du choix du foin aux quantités exactes.
La règle 80 / 15 / 5 : ce que mange vraiment un lapin
| Composant | Part de la ration | Rôle | Fréquence |
|---|---|---|---|
| Foin | ~80 % | Use les dents, fait fonctionner le transit, occupe | À volonté, renouvelé chaque jour |
| Verdure fraîche | ~15 % | Hydratation, vitamines, plaisir | Tous les jours, en variant |
| Granulés (extrudés sans céréales) | ~5 % | Appoint nutritionnel | Dose mesurée, 1 fois par jour |
| Friandises naturelles | Occasionnel | Lien, récompense, enrichissement | Petites quantités, pas tous les jours |
| Eau fraîche | — | Vitale, de préférence en écuelle | À volonté, changée chaque jour |
Un repère simple pour la verdure : environ 8 % du poids du corps par jour, répartis en deux distributions. Pour un lapin de 2 kg, cela représente 150 à 200 g de végétaux frais, lavés et variés.
Le foin : 80 % de l'alimentation, 100 % de l'attention
S'il ne fallait retenir qu'une chose de ce guide : un lapin sans foin à volonté est un lapin en danger. Le foin use les dents (qui poussent d'environ 2 mm par semaine), entretient le transit et occupe l'animal une bonne partie de la journée.
Tous les foins ne se valent pas. Un bon foin se reconnaît à ses brins longs, sa couleur verte, son odeur d'herbe sèche et l'absence de poussière. Les grandes familles :
- Foin de prairie : le foin de tous les jours, varié et équilibré, adapté à tous les lapins adultes.
- Foin de Crau AOP : le seul foin français sous appellation d'origine protégée, naturellement riche en calcium — un atout pour les jeunes en croissance (moins de 6 mois).
- Foin de fléole (Timothy) : riche en fibres et pauvre en calcium, le choix classique pour les adultes, notamment en prévention des soucis urinaires.
- Foin bio : récolté sans traitement, pour ceux qui veulent la traçabilité maximale.
Le détail des différences, variété par variété, est dans notre comparatif complet des foins. Et pour goûter avant de choisir, nos foins récoltés en France existent en échantillons — c'est le meilleur moyen de trouver celui que votre lapin dévorera.
Dernier point, souvent sous-estimé : la régularité. Un lapin s'habitue à son foin ; en changer brutalement peut le faire bouder sa gamelle. Si vous avez trouvé le bon, l'abonnement évite la rupture à la maison — et coûte 10 % de moins à vie.
La verdure : tous les jours, mais pas n'importe laquelle
La verdure hydrate, apporte des vitamines et fait le bonheur des lapins. Les valeurs sûres : endive, feuilles de céleri branche, fanes de carotte et de radis, herbes aromatiques (persil, basilic, coriandre, aneth — en quantités raisonnables), salades à feuilles sombres comme la romaine ou la feuille de chêne.
À l'inverse, certains végétaux sont dangereux, voire mortels : pomme de terre, oignon, ail, poireau, avocat, rhubarbe, ainsi que la laitue iceberg, trop aqueuse et pauvre en tout. Les fruits (pomme, banane, fraise…) se donnent en friandise, pas en ration : leur sucre en fait un plaisir d'exception.
La règle d'introduction : un nouveau végétal à la fois, en petite quantité, sur plusieurs jours — et on observe les crottes. Notre article tout savoir sur la verdure détaille les portions.
Les granulés : utiles, à petite dose
Les granulés ne sont pas indispensables pour un adulte bien portant qui mange foin et verdure — mais en appoint, ils sécurisent l'apport nutritionnel. Deux critères de choix : des extrudés uniformes (et non un mélange de graines, où le lapin trie ce qui l'arrange) et une composition sans céréales, riche en fibres (18 % minimum).
Côté quantité : environ une cuillère à soupe par kilo de poids et par jour pour un adulte. Un lapin qui a toujours sa gamelle de granulés pleine finira par bouder son foin — c'est l'erreur d'alimentation la plus répandue. Pour approfondir : notre guide des granulés.
Les friandises : le plaisir, en conscience
Une friandise saine pour un lapin n'est ni un biscuit, ni une barre au miel, ni un mélange de graines du commerce : c'est un végétal, séché ou frais, sans sucres ajoutés ni céréales. Fleurs séchées, feuilles, morceaux de légumes ou de fruits séchés : données en petites quantités, elles servent le lien avec vous et l'enrichissement du quotidien — sans dérégler la ration. C'est exactement le cahier des charges de nos friandises 100 % naturelles, séchées en France.
L'eau : l'écuelle plutôt que le biberon
Un lapin boit entre 50 et 150 ml par kilo et par jour — davantage s'il mange peu de verdure. L'écuelle (lourde, en céramique) est préférable au biberon : la position de boisson est plus naturelle, le débit meilleur, et vous voyez immédiatement ce qu'il a bu. L'eau se change tous les jours.
Les quantités jour par jour
| Poids du lapin | Foin | Verdure fraîche | Granulés |
|---|---|---|---|
| 1 kg (nain) | À volonté | ~80 g | ~1 c. à soupe |
| 2 kg | À volonté | ~160 g | ~2 c. à soupe |
| 3 kg | À volonté | ~240 g | ~3 c. à soupe |
| 4 kg et + | À volonté | ~320 g | ~3-4 c. à soupe |
Ces repères valent pour un adulte en bonne santé. Jeune en croissance, lapine gestante, senior ou lapin convalescent ont des besoins spécifiques : c'est le vétérinaire qui ajuste. Le détail par situation est dans notre article sur les quantités.
Les 5 erreurs qui abîment la santé d'un lapin
- Le pain dur « pour les dents » — une légende tenace : le pain n'use rien, il fait grossir et fermente. Seul le foin use les dents.
- Les mélanges de graines colorés — le lapin trie, mange le plus gras et laisse le reste. Extrudés uniformes uniquement.
- La gamelle de granulés toujours pleine — elle détourne du foin, qui est la vraie base.
- Le changement d'alimentation brutal — toute transition se fait sur 7 à 10 jours, en mélangeant progressivement.
- La carotte tous les jours — trop sucrée pour être quotidienne. Bugs Bunny n'est pas un modèle nutritionnel.
Et si mon lapin ne mange plus ?
Un lapin qui refuse de manger depuis 12 à 24 heures est une urgence vétérinaire — son transit peut s'arrêter (stase digestive), et chaque heure compte. N'attendez pas « de voir demain » : appelez immédiatement un vétérinaire, de garde si nécessaire. C'est le réflexe le plus important de tout ce guide.
Questions fréquentes
Quel est l'aliment principal du lapin ?
Le foin, sans hésitation : environ 80 % de la ration, disponible à volonté jour et nuit. Il use les dents, entretient le transit et occupe le lapin.
Quels légumes donner tous les jours à un lapin ?
Endive, fanes de carotte ou de radis, feuilles de céleri, herbes aromatiques et salades à feuilles sombres, en variant. Environ 8 % du poids du corps par jour, en deux fois.
Les granulés sont-ils obligatoires ?
Non. Un adulte en bonne santé peut vivre de foin et de verdure. Si vous en donnez, choisissez des extrudés sans céréales et limitez à une cuillère à soupe par kilo et par jour.
Quelle friandise est bonne pour un lapin ?
Un végétal naturel sans sucres ajoutés : fleur séchée, feuille, morceau de fruit ou de légume séché, en petite quantité. Jamais de biscuits, de pain ou de produits laitiers.
Mon lapin boude son foin, que faire ?
Vérifiez d'abord sa fraîcheur (odeur, poussière), réduisez les granulés qui le rassasient, puis essayez une autre variété — chaque lapin a ses préférences. Si le refus s'accompagne d'une baisse d'appétit générale, consultez un vétérinaire sans attendre.
Cet article informe, il ne remplace jamais un avis vétérinaire. Pour toute question de santé ou de ration spécifique, consultez un vétérinaire, idéalement formé aux NAC.
L'équipe Hop-Box et sa mascotte Lupin 🐰
