Un lapin peut manger chaque jour de l'endive, des fanes de carotte ou de radis, du céleri branche, du fenouil et des herbes aromatiques — mais jamais de pomme de terre, d'oignon, d'ail, d'avocat ni de rhubarbe, qui sont toxiques pour lui. Entre les deux, une série de légumes se donnent avec modération. Voici la liste complète, les quantités et les règles d'introduction — à garder sous la main.
Le principe : la verdure complète le foin, elle ne le remplace pas
La verdure représente environ 15 % de la ration d'un lapin adulte — soit à peu près 8 % de son poids par jour (150 à 200 g pour un lapin de 2 kg), répartis en deux distributions, lavés et à température ambiante. Le socle reste le foin à volonté ; la répartition complète est dans notre guide Nourrir son lapin.
✅ Les légumes autorisés au quotidien
| Légume ou verdure | À savoir |
|---|---|
| Endive | La valeur sûre, bien tolérée, disponible toute l'année |
| Fanes de carotte | Souvent préférées à la carotte elle-même — et c'est tant mieux |
| Fanes de radis | Très appréciées, à laver soigneusement |
| Céleri branche (et ses feuilles) | Croquant et hydratant, couper en tronçons |
| Fenouil | Bulbe et plumets, généralement adoré |
| Salades à feuilles sombres (romaine, feuille de chêne, batavia) | Jamais d'iceberg, trop aqueuse et pauvre |
| Courgette | Douce et bien tolérée, avec la peau lavée |
| Concombre | Hydratant, en tranches raisonnables |
| Poivron (sans pédoncule ni graines) | Toutes couleurs, source de vitamine C |
| Herbes aromatiques : persil, coriandre, basilic, aneth, menthe | En bouquet varié — persil en quantité raisonnable (calcium) |
| Pissenlit et plantain (feuilles) | Cueillette loin des routes et des zones traitées |
⚠️ Avec modération seulement
| Légume | Pourquoi limiter | Rythme indicatif |
|---|---|---|
| Carotte (racine) | Très sucrée — Bugs Bunny n'est pas un nutritionniste | Quelques rondelles, 1 à 2 fois par semaine |
| Brocoli | Peut fermenter selon les lapins | Petits bouquets, en observant les crottes |
| Épinard et blettes | Riches en oxalates | Quelques feuilles, pas tous les jours |
| Choux (frisé, kale, vert…) | Fermentescibles — gaz et inconfort possibles | Très progressivement, petites quantités |
| Tomate (chair uniquement, bien mûre) | Fruit sucré ; feuilles et tiges interdites | Un quartier occasionnel |
| Betterave | Sucrée, colore les urines (sans gravité) | Occasionnel |
🚫 Les interdits — toxiques ou dangereux
| Aliment | Risque |
|---|---|
| Pomme de terre (crue, cuite, épluchures) | Amidon et solanine — toxique |
| Oignon, ail, poireau, échalote, ciboulette | Famille des alliacées — toxiques pour le sang |
| Avocat | Persine — hautement toxique |
| Rhubarbe (feuilles et tiges) | Oxalates en forte concentration — toxique |
| Feuilles et tiges de tomate, parties vertes d'aubergine | Solanine — toxiques |
| Laitue iceberg | Quasi que de l'eau, dérègle le transit |
| Légumineuses sèches (haricots, lentilles, pois secs), maïs | Féculents fermentescibles — troubles digestifs |
| Champignons | Aucun intérêt, risque inutile |
| Tout aliment transformé (pain, biscuits, produits laitiers…) | Rien de tout cela n'est fait pour un lapin |
En cas d'ingestion d'un aliment interdit : ne faites pas vomir (le lapin ne le peut pas), appelez immédiatement un vétérinaire en précisant l'aliment et la quantité.
Les 3 règles d'introduction
- Un seul nouveau légume à la fois, en petite quantité, sur 3 à 4 jours — et on surveille les crottes (plus petites, molles ou absentes = pause et retour aux valeurs sûres).
- Pas de verdure glissée en douce aux très jeunes lapins : l'introduction commence après le sevrage, très progressivement — votre vétérinaire vous donnera le tempo.
- Lavé, frais, à température ambiante — jamais sorti du frigo, jamais flétri, jamais cuit.
Pour aller plus loin sur les portions : tout savoir sur la verdure. Et si votre lapin délaisse son foin au profit des légumes, notre article Mon lapin ne mange pas son foin remet l'équilibre en place.
Et les légumes séchés ?
Séchés sans sucres ajoutés ni additifs, les légumes deviennent des friandises pratiques : mêmes règles que les frais, en quantités encore plus petites (le séchage concentre). Chaque sachet de nos friandises naturelles porte sa dose conseillée — par exemple 1 à 2 tranches de carotte séchée deux fois par semaine, ou 1 à 2 morceaux de courgette séchée. Préparées à la main en France.
Questions fréquentes
Quel légume donner tous les jours à un lapin ?
Endive, fanes de carotte ou de radis, céleri branche, fenouil et herbes aromatiques, en variant les mélanges — environ 8 % de son poids par jour, en deux fois.
La carotte est-elle bonne pour les lapins ?
La racine est trop sucrée pour être quotidienne : quelques rondelles par semaine suffisent. Les fanes, elles, peuvent être données tous les jours.
Un lapin peut-il manger du concombre ?
Oui, en tranches raisonnables : c'est hydratant et bien toléré, mais peu nutritif — un complément, pas une base.
Quels légumes sont mortels pour un lapin ?
Pomme de terre, oignon, ail, poireau, avocat et rhubarbe sont les plus dangereux. En cas d'ingestion, appelez un vétérinaire immédiatement.
Peut-on donner des épluchures au lapin ?
Uniquement celles de légumes autorisés, lavées (courgette, fenouil…). Jamais d'épluchures de pomme de terre ni d'oignon.
Cet article informe, il ne remplace jamais un avis vétérinaire. Pour un lapin jeune, âgé ou fragile, faites valider la ration par un vétérinaire formé aux NAC.
L'équipe Hop-Box et sa mascotte Lupin 🐰
